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腰果蝦仁

 

蝦仁具有補腎壯陽、健胃的功效、高蛋白、低卡里、而鎂的含量多、利于預防高血壓、及心肌梗塞。

腰果不用油炸減少油膩。是一道色、香、味具全的名菜哦!

 

海老は高タンパク、低脂肪、胃の吸収を助けます。すなわちダイエットに最適な食材です。

タウリンが豊富で血中のコレステロールを下げ、動脈硬化など生活習慣病の予防に効果があります。

カシューナッツはオーブンで焼くので油っぽさもないです。

まさに香りも、色も、味も名菜です。

 

作法請参考

http://icook.tw/recipes/70388

http://www.dodocook.com/recipe/48276

 
創作者介紹

馨苑料理 KE-EN Kitchen

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